あくちべーとめもりーず

自転車ともえよんと時々m:tg/記憶を取り戻せ

2016-10-17から1日間の記事一覧

土日実走練

金曜はフルレストデー 土曜 朝からそんなに調子がよくなかった。 彩湖に行ったらマラソン大会やってた 南側土手しか走らないのであまり関係ないけど。 10mのsst-ftp*4本やってあと少しぷらぷらして終わり 日曜 ショップ練に参加しようとお出かけ。 往復で75k…