金曜はフルレストデー 土曜 朝からそんなに調子がよくなかった。 彩湖に行ったらマラソン大会やってた 南側土手しか走らないのであまり関係ないけど。 10mのsst-ftp*4本やってあと少しぷらぷらして終わり 日曜 ショップ練に参加しようとお出かけ。 往復で75k…
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