あくちべーとめもりーず

写真をとったり、マンガを読んだり、自転車に乗ったりしたときの備忘録

2017-01-25から1日間の記事一覧

練習

1/19-95分 高強度 1/20-22 お休み 1/23 1/22のメニューを 102分 インターバル 1/24 100分 ペダリングドリル 1/1 累計約960分 70.8kg