あくちべーとめもりーず

自転車ともえよんと時々m:tg/記憶を取り戻せ

2017-01-30から1日間の記事一覧

練習

1/25 80分 SSTとか 1/26 70分 テンポオーバーアンダーとか 1/27 おやすみ 1/28 90分実走 TTバイク 30Kmくらい 1/29 不慮のお休み 1/30 vo2maxのインターバルなど 65分 1月累計 1265分(内実走6.5h 120kmくらい)