1/31 70分 750kj ペダリングドリル 1月累計 1335分(内実走6.5ｈ 120kmくらい) 2/1 40分 400kj FTP-VO2MAXインターバル 不調で途中退場 2/2 60分 751kj テンポ 2/3-5 お休み 土日乗れてない 2/6 50分 550kj イージー 2/7 80分 800kj ペダリングドリル 疲れを…