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あくちべーとめもりーず

自転車ともえよんと時々m:tg/記憶を取り戻せ

休養日

就寝前 69.2

朝食後 69.0

3日続けてトレったので今日は休養日

 

食事量抑えないといけなかったけどくっちった、明日の体重こわ

筋トレだけすゅ