あくちべーとめもりーず

自転車ともえよんと時々m:tg/記憶を取り戻せ

にっか

寝る前 69.2

寝た後 68.6

 

医者にもらったアレロックがそこそこきいて

体調が回復したとたん戻ってくる体重。

最近夢見が悪い。

 

というわけで日課

今日は夜友人と走りに行こうということになって

二ツ塚峠まで。

 

気温平均-0.4℃

 

お わ り

 

35.1kmほど走って終了。

 

そろそろ本格的に体重を落とす算段をつけないとだめだ