にっか

寝る前 69.2

寝た後 68.6

医者にもらったアレロックがそこそこきいて

体調が回復したとたん戻ってくる体重。

最近夢見が悪い。

というわけで日課

今日は夜友人と走りに行こうということになって

二ツ塚峠まで。

気温平均-0.4℃

お　わ　り

35.1kmほど走って終了。

そろそろ本格的に体重を落とす算段をつけないとだめだ