2015-05-20 日課 自転車 67.0 急に減るのが体重 というわけで今日トレ 基本的には昨日と同じメニュー SST3LAP目も20mこなしたくらい LAP2 平均218.1W 平均ケイデンス 89.3 平均ペダリング効率 46.1% LAP4 平均211.5W 平均ケイデンス 91 平均ペダリング効率 45% LAP6 平均205.1W 平均ケイデンス 86.7 平均ペダリング効率 46.5% ALL 1:45:52 TSS 120.9 消費エネルギー 960KJ