2016-06-02 とれとれ 自転車 今週から7月の奥多摩HC,9月の秩父宮を目標にとれとれする 2週連続レースでキツイの耐性を少し取り戻したので20分をしっかりと あとはインターバルを組み込む。 きつい出力になれるため6月平日はしっかりローラーやって 7月から実走を増やしていこうという計画 土日はTT練もしたいしね 7月1週目のEQAクリテにはでるかもしれない。