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あくちべーとめもりーず

自転車ともえよんと時々m:tg/記憶を取り戻せ

あけましておめでとうございます

年も明けたことだし練習日記だ!

今度は何日もつかな!

 

1/1 70km LSD

 

1/10 ローラー 70分 71.2kg

1/11 ローラー 70分 71.2kg

 

備忘録

シート高69+α

シートクランプ3の線がクランプの上端よりちょっと下

シートポストの見えるところから3まで約2mm