6/7 67.8 金土日と今週はおやすむ けど日夜はすこしやる あっぷしてSST30mやってだうん TSS 56.2 消費 498.5KJ 走行時間 51m06s 6/8 67.4 土日の暴食のツケは体重で払わされる。 15m アップ 20m SST(L4) 10m おやすむ 20m SST(L4) 20ｍ おやすむ 20m SST 15m…