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あくちべーとめもりーず

自転車ともえよんと時々m:tg/記憶を取り戻せ

にっか

多少マシにはなったものの喉の痛みは治まらず、

鼻もひどくなってきました。

 

呼吸器に疾患があるときのトレーニングは良くないと感じた。

 

寝る前 68.6

寝た後 68.2

 

下振れ中

とは言え体調悪いと飯を食ってしまうので

もうだめです。今日の寝る前はもう測ってて69.0だし

アップ14min

20s-40s*6 *2 レスト10min

もう鼻が苦しいやら喉があれやら、花粉症で頭は重いわで

吐き気とめまいに耐えかねて、終わった後のL3は無し。

 

体調整えたい。

はよアレルギー反応収まって欲しい