にっか

多少マシにはなったものの喉の痛みは治まらず、

鼻もひどくなってきました。

呼吸器に疾患があるときのトレーニングは良くないと感じた。

寝る前 68.6

寝た後 68.2

下振れ中

とは言え体調悪いと飯を食ってしまうので

もうだめです。今日の寝る前はもう測ってて69.0だし

アップ14min

20s-40s*6　*2　レスト10min

もう鼻が苦しいやら喉があれやら、花粉症で頭は重いわで

吐き気とめまいに耐えかねて、終わった後のL3は無し。

体調整えたい。

はよアレルギー反応収まって欲しい