微妙に忙しかったのと、体が重いので軽めに
62m TSS 64.8 消費エネルギー519.6KJ 平均パワー138.5Ｗ
L4 105%位やったら死ぬほど辛くて10mしかできなかった。
やっぱり順調に疲れてるっぽい。
明日は天気良かったら実走する。
今日SSTをやったらやっぱり辛かったのだろうか。
この間のハルヒルでの平均ワットを暫定FTPにしたけど
あってるかはいまいち分からない。
今度風張TTしてもう一回はかろうかしらん？
とりあえずの今の目標はFTPの向上。
4倍になってから今後の方針について考えようと思う。
成れるのかは別として。
