にっか
寝る前 67.6
起きた後 68.2
寝たら質量が増した!?
20s-40sインターバル*6を2セット
2セット目の5回目で10秒足が強制シャットダウンしたので
6回目はしっかりあげて20秒、7回目10秒というへたれっぷり
20秒は13秒で足が切れた後にどれだけ回せるか勝負みたいになってるので
手軽に追い込めてる"感"があっていいと思う。
まぁ誤差の範囲でしょう。
起床時心拍も計っていこうか迷う
まぁ多分忘れるだけだけど
3日連続のローラーだったのでいい感じにストレスもあがってきたので
明日は筋トレをして、明後日は休養日。
そういえばダンまちのアニメが気に入ったので
原作を一日2冊かって読んでる@2日目
アニメのことも書きたいけど、元来感想というものに乏しい
インスタント娯楽消費人間なので難しいね。